マッサージでストレス解消しませんか？ | 広島市のマッサージサロンは日々の出来事や施術に関する情報などをブログで更新します

 

こんにちわ。

鍼灸マッサージ師の新納です。

 

今回はストレス解消にマッサージは良いのか？

そもそもストレスが溜まるとどうなるのか？ということをお伝えしようとおもいます！

 

 

1.ストレスの症状

 

2.マッサージでストレス解消

 

 

 

 

1.ストレスの症状

ストレスの症状はたくさんあり人によって違うのでいくつか例を挙げてみます。

・よく頭痛がする

 

・吐き気や胃がキリキリ痛む

 

・動くのがおっくうになる

 

，何もないのに焦りを感じてイライラする

 

、なんだか不安でソワソワする

 

、いつも倦怠感がある

 

、集中力がなくミスや間違いが増える

 

こんな感じでストレスの症状はたくさんあります。

他にも肩こりや慢性腰痛、寝違いもストレスによる体の緊張から起こるのではないかと言われてます。

 

これ私のことじゃん。と当てはまってしまった方も多いんではないでしょうか？

 

でも大丈夫！

 

ストレスを解消できる方法もお伝えします！

 

 

 

2.マッサージでストレス解消

 

ストレスを解消する方法もいくつかあり

 

アロマの香り

好きなことや趣味をする

適度な運動

睡眠

マッサージ

 

といろいろあるのですが、特にマッサージをオススメします！！

 

なぜなら、あなたはベッドの上で寝ているだけでいいからです！

 

運動は苦手だしアロマはどれが良いかわからないなんて悩むくらいならマッサージに直行です！

 

 

 

僕は7年間マッサージ師をしていてストレスで悩む人をたくさん施術してきました。

このストレスで悩んでいる人たちがマッサージを受けた後

 

よし、明日から仕事頑張れる！

今日はぐっすり眠れそう！

街中を歩いてみよう！

とやる気を取り戻した言葉を口にして帰られる方がたくさんいました！

 

こういう実体験があるのでマッサージを強く勧めています！

 

 

もし広島でストレス解消されたい方がいれば

 

マッサージサロンCLEARへ是非お越しください！！

 

 

※この記事で書かれていることは効果や効能を保証するものではありません。